Рецепт сока для здоровья. Мастер-класс с фото

roker 11 апреля, 2014 - 11:59 (Просмотров: 1536) — roker

рецепт сока для здоровья мастер-класс с фото

Название говорит само за себя: этот сок быстрого приготовления подарит вам весеннее настроение.

Подготовка: 4 мин Приготовление: 0 мин

НА 1 ПОРЦИЮ

Ингредиенты

25 г кресс-салата

1 большая зрелая груша

2 ст. л. ростков пшеницы 150 мл натурального йогурта

1 ст. л. льняных семян

2 ч. л. лимонного сока минеральная вода кубики льда

Калорийность: 287 ккал

рецепт сока для здоровья мастер-класс с фото

1. Крупно нарежьте кресс-салат. Очистите грушу от кожицы и сердцевины и так же крупно нарежьте.

2. Положите кресс-салат и грушу в блендер или кухонный комбайн вместе с ростками пшеницы и измельчите до однородности. При необходимости перемешайте смесь и еще раз измельчите.

3. Добавьте йогурт, семена льна и лимонный сок, перемешайте. Если смесь получилась слишком густой, разбавьте небольшим количеством минеральной воды.

4. Положите несколько кубиков льда на дно высокого стакана. Наполните стакан приготовленным напитком, оставив достаточно места, чтобы украсить его несколькими листочками кресс-салата.

Если вы являетесь автором фотографии, использованной в статье, напишите нам, мы обязательно укажем авторство!



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже. Расскажите друзьям. Спасибо :)

Комментарии Вконтакте и Facebook



Комментарии (0)

Оставить комментарий:
:

Вы сможете получить ответы к своим комментариям в личном кабинете, если зарегистрируетесь
Реклама от Google
Реклама
Наше сообщество

Популярные авторы
  • katty777
    На сайте с 10.03.2013, 16:28:56
  • pups
    На сайте с 13.04.2013, 15:03:04
  • tor
    На сайте с 23.04.2013, 15:24:05
  • LIza Qulina
    На сайте с 18.10.2013, 16:27:06
  • Даниил
    На сайте с 11.01.2014, 21:08:39
Последние комментарии