В настоящее время многие увлекаются здоровым питанием: суп-пюре из корня сельдерея и фруктовый смузи, в блендере приготовленный, станут отличным обедом, который подарит здоровье организму.

Перед тем, как приступать к приготовлению густых коктейлей из фруктов, следует позаботиться о качественной бытовой технике – блендер Bamix купить. Непременно попробуйте приготовить тропический вариант с бананами и мандаринами, для приготовления возьмите:

• Банан – 1 шт.
• Сочный мандарин без косточек – 1 шт.
• Воду или сок (ананасовый, манговый, апельсиновый) – 0,5 ст.

Поместите банановые кусочки и мандариновые дольки в чашу, взбейте, влейте жидкость, вновь пюрируйте. Если хотите, то можно добавить мед, немного корицы или сахарный песок.

Микс «Тропическая сладость»

Ингредиенты:

• Большой спелый банан – 1 шт.
• Спелое небольшое манго – 0,5 шт.
• Ананас – 70 г
• Апельсиновый сок – 0,3 ст.

Хорошенько взбейте все компоненты, разлейте по порционным стаканам. Чтобы коктейль выглядел более эффектно, декорируйте долькой лайма края стеклянных стаканов.

Микс «Садовый»

Для приготовления возьмите:

• Средний персик – 1 шт.
• Небольшие абрикосы – 3-4 шт.
• Слива сорта «Белый налив» - 1 шт.
• Небольшое яблоко – 0,5 шт.

Отделите фрукты от косточек, нарежьте кусочками, удобными для перемалывания. Смесь измельчите блендером. Если получилось чрезмерно сладко, то капелька лимонного фреша поможет исправить ситуацию.

Фруктовый смузи в блендере – рецепт «Ананасовый»

Ингредиенты:

• Свежий ананас – 1 шт.
• Зеленое яблоко – 1 шт.
• Грейпфрут – 1 шт.
• Свежий абрикос – 2 шт.
• Дольки лимона – 2 шт.
• Лаймовый фреш – 2 ст. л.

Удалите косточки из абрикосов, очистите грейпфрут и лимон от белых пленок – должна остаться только сочная мякоть. Снимите кожуру с зеленого яблока, удалите плодоножку и семена. Подготовленный плод нарежьте кусочками, имеющими небольшой размер.

В чашу блендера поместите все подготовленные компоненты и взбейте до однородности, влейте указанное количество лаймового сока. Повторно взбейте коктейль и выпейте вместо завтрака или обеда, вечером рекомендуют готовить не фруктовые, а овощные или белковые напитки, например, тут вы найдете вкусный рецепт с мюсли.