Тем, кто постоянно следит за фигурой и находится в идеальной физической форме, калорийные блюда наподобие блинов с мясом или котлет противопоказано, поэтому они с удовольствием наслаждаются  легкой полезной пищей.

Именно таким  блюдом является, вкусный и полезный салат «Фитнес», который особенной популярностью пользуется  у тех, кто отдает предпочтение одноименному виду физической нагрузки. Кстати, обычно таких особ  также интересует и фитнес одежда для женщин, которую можно приобрести  в официальном интернет-магазин Reebok с  доставкой по всей России прямо не выходя из дома. А вот как приготовить, данный салат, расскажу вам я в своем подробном рецепте ниже.

Итак, для приготовления салата «Фитнес» нам понадобится:

- отварная куриная грудинка – сто грамм;

- перец сладкий болгарский  - один крупный плод;

- листья салат – сто пятьдесят грамм;

- зелень сельдерея  - сорок грамм;

- базилик – двадцать грамм;

- перья зеленого лука – тридцать грамм;

- оливковое масло – две столовых ложки;

- сок лимона – две столовых ложки;

- соль.

Способ приготовления по шагам.

Первый шаг. Все овощи и зелень промываем, перец очищаем от сердцевинки с семечками и нарезаем не очень крупными одинаковыми кусочками.

Второй шаг. Затем берем  отварную куриную грудку и разделяем ее на отдельные волокна или нарезаем кубиками. В приготовлении используем именно этот вариант мяса, так как оно самое нежное, диетическое и совершенно нежирное.

Третий шаг. Соединяем все ингредиенты вместе в одной салатнице, добавляем совсем немного соли и заправляем салат свежим лимонным соком и оливковым маслом.  Перемешиваем аккуратно салат и подаем к столу.

Также для диетического стола можно приготовить  очень вкусные и нежные капустные котлеты, рецепт которых вы найдете на данном сайте.